세대를 불문하고 건강하게 나이 들기를 바라는 사람들이 늘고 있는 가운데 매체와 소셜미디어에서 화제가 되고 있는 키워드, ‘저속 노화(Slow Aging)’. 노화를 늦추는 생활 습관을 뜻하는 저속 노화의 핵심은 “무엇을 먹느냐”, 바로 식단입니다. 저속 노화 식단으로 가장 주목받고 있는 식재료 ...

서울 크기에 불과한 나라가… 아시아 GDP 1위? 천국이 있다면 바로 여기! ‘싱가포르’가 여행지로 완벽한 이유는 무엇일까요? 작은 어촌 마을이었던 싱가포르가 오늘날 아시아 금융 허브이자글로벌 관광 대국이 될 수 있었던 역사적 배경부터 각종 여행 코스, 다양한 추천 먹거리, 여행 팁까지 여러분의...

혼슈 북쪽 끝자락의 아오모리는 가장 먼저 눈이 내리고, 사계절의 흐름을 가장 오래 간직합니다. 오래된 역과 항구, 손때 묻은 시장 골목, 그리고 계절마다 다른 얼굴을 보여주는 자연은 특별히 무엇을 하지 않고 머무는 것만으로도 삶의 속도를 다시 생각하게 만드는 힘이 있습니다. 봄이면 벚꽃이 히로사키 성을 장식...

일본 열도의 가장 위쪽, 혼슈 최북단에 자리한 아오모리현. 북쪽으로는 쓰가루 해협을 사이에 두고 홋카이도와 마주 보고 있으니 그저 스쳐 지나가는 곳으로 생각하는 사람들도 있지만, 알고 보면 그 자체로 꽤 밀도 있는 여행지다. 독특한 문화와 역사를 간직한 곳이기에 호기심 많은 여행자에겐 더할 나위 없이 적당한...

서울 강남구 정도의 아담한 도시, 암스테르담. 누군가는 이곳을 ‘자전거의 도시’라 부르고, 또 누군가는 ‘운하의 도시’, 혹은 ‘자유의 도시’라 말합니다. 하지만 이 짧은 수식어만으로는 암스테르담을 온전히 설명하기 어렵습니다. 겉으로 드러난 모습보다 훨씬 더 깊고 복합적인 ...

전 세계 인구의 절반 이상이 주식으로 삼는 쌀은 인류 생존의 필수 존재로 함께해 왔습니다. 우리나라에는 “밥심으로 일한다”는 말이 있죠. “밥을 먹고 나서 얻는 힘으로 일을 한다”라는 의미로, 쌀밥 한 그릇에서 나오는 힘이 하루를 버티게 한다는 조상들의 지혜가 담긴 말입니다. 태국 사람...

시간을 거스르는 듯 이국적인 감성을 넘어 잊고 있던 자유를 일깨우는 그곳, 몽골. 도시에서는 느낄 수 없는 광활한 하늘과 끝없는 초원, 유목 생활의 매력을 가진 독특한 여행지입니다. 풍부한 자원과 오랜 유목 생활로 인해 뛰어난 수공예 기술을 가진 몽골은 캐시미어, 가죽 제품, 유목민 장신구, 전통 의상 등 현지...